Beneficios de un masaje

El masaje es una práctica que se lleva realizando desde hace miles de años, civilizaciones como los griegos y los romanos sabían que el masaje tiene múltiples beneficios tanto para el cuerpo como para la mente.

¿Por qué y para qué darnos un masaje?

Hoy en día rara es la persona que no sufre estres, somnolencia, problemas musculares debidos a la tensión, a malas posturas, a la sobrecarga muscular.
Pues bien estos son problemas que con un masaje podremos solucionar, ya que entre los muchos beneficios de los masajes destacaremos:

Mejora de la circulación sanguínea.

Con el masaje se mejora la circulación sanguínea y linfática por lo que nuestro cuerpo puede desechar mejor todas esa toxinas y sustancias nocivas que se van acumulando en los tejidos, también al mejorar esta circulación sanguínea se aumenta la circulación del oxigeno en nuestro organismo produciendo este a su vez una mejora celular rejuveneciendo así los musculos y la piel.

Relaja tensiones musculares.

Muchos de nuestros musculos estan continuamente en tensión debido al estres, a la sobrecarga muscular, exceso de ejercicio y esto produce molestias que pueden derivar en problemas más graves como contracturas, tendinitis etc.
Por eso un masaje nos puede ayudar a descargar todas esas tensiones y prevenir problemas mayores.

Nos ayuda a mantenernos en forma.

Los masajes nos ayudan a estilizar nuestro cuerpo disminuyendo depósitos de grasas y nos ayuda a mantener la flexibilidad de los músculos evitando así lesiones.
También nos ayuda frente a problemas cotidianos que hacen que bajemos el ritmo de nuestras vidas, como pueden ser dolores de cabeza, mareos, malestar general etc.

Relaja la mente.

Un buen masaje, en ambiente cálido, con música tenue nos ayuda a olvidarnos de los problemas cotidianos, esto es producido gracias a la liberación de endorfinas de nuestro cuerpo al recibir el masaje.
Los masajes también nos ayudan a mejorar las relaciones de pareja, uniéndolas y eliminando tensiones.

Así que por todo esto y por disfrutar del placer de un masaje

Date un capricho!!!


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crema o aceite de masaje?

Esta es una gran pregunta a la hora de hacer un masaje, ¿que elegimos?,
¿cual es la más adecuada para dar un masaje?.

Dependiendo del tipo de masaje, podremos elegir una cosa u otra,a continuación desde aprendemasajes.com os vamos a dar una claves para saber que elegir para cada caso.

Para masajes relajantes:

Lo más adecuado en estos casos es un aceite de masaje ya que estos nos permiten deslizar con mayor suavidad nuestras manos a la hora de realizar el masaje.
Un punto importante a tener en cuenta cuando vayamos a elegir el aceite es el olor, así podemos mezclar la aromaterapia en el masaje, un olor agradable ayudará a la persona que este recibiendo el masaje a relajarse y disfrutar más de este pequeño placer.

*consejo: unos aceites de masaje que salen económicos y dan muy buen resultado son los aceites del mercadona, bien de romero, de almendras dulces o de aloe vera.

Para masajes terapéuticos:

En los masajes terapéuticos recomendamos utilizar cremas de masaje o geles de masaje, existen cremas especificas para este tipo de masajes, suelen estar a la venta sitios más especializados en la fisioterapia, estas cremas y geles pueden tener efectos o no, es decir pueden dar calor en la zona a tratar, pueden ser tonificantes, etc.




Podemos comprar las cremas y aceites bien en tiendas o bien on-line, aquí os dejo varios enlaces donde podréis encontrarlas:

- www.lacasadelfisio.com
- www.atm-sa.com
- www.yamena.com
- www.edgarcosmetic.com

Esta páginas solo son unas de tantas os animo a que dejéis en vuestros comentarios link de vuestras páginas favoritas, así como que preferís, ¿crema o aceite de masaje?

Un saludo

Descarga tu e-book de aprendemasajes.com

Ya podeis descargar vuestro e-book de masajes desde nuestra página

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Es muy sencillo, sólo debereis introducir vuestro código de descarga en el menú o en "Masaje E-book" Gratis!

Pronto se añadiran nuevos cursos en nuestra página y tendreis actualizaciones de este e-book disponibles, siempre completamente gratis.

Gracias por vuestra confianza.

Aprende Masajes se da ha conocer

Hola a todos.

Hemos conseguido que google nos conceda su nivel 3 (Page Rank 3) en cuanto a la notoriedad y calidad de la web.

Un nivel 3 en la escala de google proporcionará a Aprende Masajes.com una mejor posición en los resultados de muchos buscadores y por lo tanto más personas podrán beneficiarse de toda la información y servicios que ofrece gratuitamente.

Para nosotros es una gran noticia, y por ello, vamos a seguir trabajando duro para ofrecer, cada vez, mejores cursos de masaje y servicios de masoterapia.


PRÓXIMAMENTE:

- Estamos trabajando en un nuevo curso de masaje craneal, un masaje perfecto para relajar a tu pareja.

- Pronto dispondréis del e-boock de Aprende Masajes con todos nuestros masajes, como compensación al tiempo que hemos tenido este servicio parado, incluiremos también el masaje craneal.

- vídeos en Aprende Masajes.com?


Gracias a todos por visitar Aprende Masajes.com

Hasta pronto!

Códigos de descarga

Hola a todos.

En primer lugar quiero disculparme por el estado en que se ha encontrado hasta este momento Aprende Masajes.com.

Quiero comunicar a todas las personas que se han registrado como socias de Aprende Masajes.com que se les va ha enviar su código de descarga. Se enviará junto con sus datos para que pueda chequear si son correctos y adjuntará un link para poder causar baja en Aprende Masajes.com.

Para los que ya tenéis el código en un par de días estará disponible el e-boock de masajes y podréis descargarlo desde el menú de la parte izquierda.

Y por lo demás, bueno os avanzo que tenemos preparados varios cursos nuevos de masaje y que vamos a implementar próximamente junto con una nueva versión con imágenes de ejemplo de los que ya están colgados .

Un saludo a todos!

Nuevo Diseño Aprende Masajes!

Estamos preparando un nuevo diseño para Aprende Masajes.com, más potente, más intuitivo, más rápido!

Para que encuentres lo que necesitas a la primera. Puedes probarlo en beta.aprendemasajes.com y estará disponible en pocos días!

Nuevo curso: Masaje Facial

Ya podéis disfrutar de nuestro curso de masaje facial desde nuestra sección de cursos.